该节目是一档UP主水上实境闯关节目，每期集结至少12位玩家参与节目，进行运动游戏闯关。玩家们不仅要运用个人能力突破重重游戏关卡，也要在多重的关卡考验中展开竞争与合作，向终点高台发起冲击。在欢乐谐趣的轻松气息和紧张热烈的比赛氛围中，将乐观、向上、快乐、健康的青春风貌传递给大家。
尹航 代旭 李晨浩 衣云鹤 张隽溢 白金泊 白一弘 解至腾 张斌 韩乔生 贺炜 朱晓雨 王楠 刘嘉远 李铁 杨晨 李毅 邵佳一 符宾 翁晓萌
李扬 韩乔生 刘纯燕
苏炳添 李雯雯 范志毅 何雯娜 张虹 何冲 钱正昊 韩乔生
萧淑慎 黄耀农 陈锡煌 唐美云 何瑷芸 林奕志 柯一正 李天禄
马伯骞 王大陆 魏大勋 李一桐 赵粤 段艺璇 陈珂 吴宣仪 孟美岐 杨超越 段奥娟 Yamy 赖美云 杨芸晴 李紫婷 徐梦洁 杨冰怡 张昕 孙芮 熊梓淇 邱胜翊 李治廷 李宇琪 李小鹏 董力 周震南
邓梓峰 陈芷菁 谭咏麟 鄧藹霖 莫华伦 任达华 馬詩慧 陈友 邝美云
孟美岐 吴宣仪 杨超越 段奥娟 Yamy 赖美云 张紫宁 杨芸晴 李紫婷 傅菁 徐梦洁
李治廷 孟子义 李艺彤 汪卓成 任宥纶 钟祺 林思意
赵志伟 宋妍霏 钟祺 汪卓成 吴恙
李明轩 海铃 陈子由 林思意 吴哲晗 韩东君 刘智福 刘智满 刘智堂 李艺彤 冯薪朵 许佳琪 戴萌 张语格 孙千 王志文 孟子义 吴宣仪 孟美岐 周政杰 张宁江 杨超越 段奥娟 Yamy 赖美云 杨芸晴 李紫婷 徐梦洁 刘芮麟 彦希 吴俊余 焉栩嘉 易正福 赵品霖 孔垂楠 林枫松 李昀锐 钟祺 赵磊 王一菲 张昕 Dean Liu 周锐 施展 李宇琪 张远 赵英博 麦亨利 张予曦 周震南 徐艺洋 斯外戈 刘些宁 胡浩帆 翟潇闻 费启鸣 黄梦莹 陈宥维 何昶希 张逸杰 马雪阳 官鸿 木子洋 张峰 马睿瀚 夏
张浩 吴尔渥 黄俊鹏 王双宝 巴多 腾格尔 董政 许亚军 谭乔 大漠
韩乔生 赖美云 钟祺 谭乔
谭乔
何炅 王祖蓝 林子祥 叶倩文 李克勤 林晓峰 杨千嬅 李健 李玟 周笔畅 刘惜君 马赛克乐队 曾比特 毛不易 安崎 魔动闪霸 单依纯 炎明熹
未知
张杰 邓紫棋 陈嘉桦 于文文 王源 孟佳 黄龄 戴佩妮
郭麒麟
丁禹兮 刘雨昕 李泽涛 王濛 杨迪 翟潇闻
安东尼·波罗夫斯基 鲍比·伯克 卡拉莫·布朗 乔纳森·凡·奈斯 谭·法郎士
希瑟·雷·杨克里斯蒂娜·霍尔塔里克·埃尔·穆萨
王江宁
苏炳添 李晨
伍嘉成陆思恒孟美岐张钰琪
演员：何炅 王祖蓝 林子祥 叶倩文 李克勤 林晓峰 杨千嬅 李健 李玟 周笔畅 刘惜君 马赛克乐队 曾比特 毛不易 安崎 魔动闪霸 单依纯 炎明熹
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演员：
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演员：张杰 邓紫棋 陈嘉桦 于文文 王源 孟佳 黄龄 戴佩妮
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