《有话非要说》是一档大型公益励志节目。节目由孟非领衔主持，从感性与温柔的角度，倾听他人的故事，分享自己的经历，抚平生活的忧伤。孟非、王琳、尉迟琳嘉组成的“解忧家族”向生活中的真实“素人”发出邀请：有烦恼，来聊聊。
孟非 黄菡 乐嘉 宁财神
孟非 黄菡 乐嘉 宁财神 张嘉佳 佟大为 刘恺威 张亮 刘烨 黄澜
张亮 刘烨 佟大为 张嘉佳 马诺 孟非 乐嘉 刘恺威 宁财神
师清峰 唐小然 褚丰铭 张志勇 杨棽 赵汉唐 尉迟琳嘉
张铎 刘一莹 葛天 隋咏良 钱思曈 杜语庭 屠育玮 尉迟少南
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
张震岳 张碧晨 武艺 王琳凯 欧阳娜娜 王赫野 陈卓璇
叶童 邓萃雯 陈德容 曹颖 彭小苒 李艺彤 卡琳娜 王蓉 侯佩岑 倪虹洁 沃拉娜特·旺萨莞 江一燕 王珞丹 李晟 何泓姗 蒋梦婕 吴宣仪 张小婉 管乐 祝绪丹 宋妍霏 李嘉琦 马吟吟 黄英 毛衍七 罗予彤 谭薇 房琪 蒋一侨 刘禹彤
倪虹洁 侯佩岑 叶童 房琪 李艺彤 管乐 吴宣仪 谢娜 何泓姗 黄英 江一燕 邓萃雯 王珞丹 蒋梦婕 张小婉 李晟 陈德容 沃拉娜特·旺萨莞 曹颖 毛衍七 蒋一侨 马吟吟 罗予彤 祝绪丹 宋妍霏 王蓉 彭小苒 谭薇 卡琳娜 李嘉琦 刘禹彤
李治廷 孟子义 李艺彤 汪卓成 任宥纶 钟祺 林思意
未知
韩红 大张伟 吴克群 巴邓顿珠 黄誉博 简单对话乐队 罗景文 李允儿 姚琛 喻言 曾比特 钟懿 周震南
汪涵 陈鲁豫
谢贤 张双利 岳跃利 姚安濂
周涛 李宁 郎朗
陆建艺
张鹤伦 郎鹤炎 李云天 史爱东 李鹤彪 张鹤帆 孟鹤堂 周九良
孟鹤堂 周九良 靳鹤岚 朱鹤松 赵云侠 计九霄 高筱贝 侯筱楼
岳云鹏 宋小宝 欧弟 宋晓峰 李艺彤 范湉湉 郭德纲 熊梓淇 杨树林 张大大 李雪琴 秦霄贤 纯情阿伟
演员：
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演员：韩红 大张伟 吴克群 巴邓顿珠 黄誉博 简单对话乐队 罗景文 李允儿 姚琛 喻言 曾比特 钟懿 周震南
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