国民美食家刘仪伟搭档陈梓铭和洪辰瑶，共同作为社交饭桌主理人，每集他们将通过“一顿饭”的名义邀请不同城市的年轻人，直面社交、居住、家乡、爱情、父母、压力、职业、生命等面向我们生活的设问，寻找、探索不一样的人生解法，感受不同选择下的生活所带来的力量。
于和伟 郭麒麟 倪虹洁 许恩怡 张子贤 冯雷 吕行 刘美含 丁文博 周放 安冬 宁浩 徐峥 高叶 岳小军 刘桦 刘仪伟 宋方金 方龄
章子怡 金城武 宋慧乔 黄晓明 佟大为 长泽雅美 秦海璐 俞飞鸿 杨祐宁 杨贵媚 丛珊 吴飞霞 于震 王千源 林保怡 林美秀 高捷 黄柏钧 寇家瑞 许还幻 尤勇智 刘仪伟 黑木瞳 寇世勋 侯勇
古天乐 徐熙媛 佟大为 吴君如 宋佳 刘洋 樊少皇 林子聪 刘仪伟 罗家英
葛优 关之琳 英达 保罗·马祖斯基 唐纳德·萨瑟兰 李诚儒 张涵予 傅彪 刘仪伟 克里斯托弗·巴登 何平 牛飘 杜宝宝 李晓耕 许晓力 叶宏 袁德旺 张晞临 杨欣 吉米 徐啸力
未知
宋亚轩 唐九洲 何运晨 沈腾 沈涛
黄子韬
Michael FosterDavid GreathouseGlenn Hetrick
张迪 陈新颖 陈浩琪 张水丽
王声 王玥波 苗阜 王声 金霏 陈曦 郭阳 郭亮 陈印泉 李寅飞 窦晨光
嘉宾：孟非
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演员：宋亚轩 唐九洲 何运晨 沈腾 沈涛
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演员：黄子韬
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